6款瘦身茶!

1、排毒美顏瘦身茶

配方:乾燥桂花適量、甜菊3g、綠茶5g、蜂蜜適量

製作:將桂花與綠茶置於杯內,以熱開水沖泡。約等三分鐘,讓桂花入味後,再加入蜂蜜即可。

效果:去脂輕身、整腸健胃,還可以排毒、去除口臭。

2、菠蘿蜜瘦身茶

配方:紅茶5g、菠蘿半個、檸檬皮少許

製作:將紅茶包浸入冷水中煮開待涼,菠蘿切塊加入紅茶中,再加入檸檬皮絲攪勻即可。

效果:能清熱祛火,消化脂肪、排除水腫。

3、香蕉綠茶

配方:香蕉1根、綠茶5g、蜂蜜適量

製作:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用。

功效:可起到利尿、消腫、通便等作用。

4、蘆薈紅茶

配方:20公分的蘆薈、1包紅茶、1茶匙蜂蜜、少許菊花

製作方法:蘆薈去皮,放進煮沸的水中,然後加入菊花、紅茶包和蜂蜜即可。

效果:可以改善細胞再生、加速脂肪的燃燒、提升人體的新陳代謝,對美容美體有非常大的幫助。

5、苦瓜瘦身茶

配方:苦瓜1條,茶葉適量

做法:苦瓜洗淨後從中剖開,去籽後裝入茶葉,再用細線綁牢,吊掛於通風處。兩個星期完全風幹後取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

效果:苦瓜苦瓜具有清涼解渴、養顏,促進新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的最佳食品之一。適合運動量較少、體型容易發胖的上班族、學生和宅女。

6、薰衣草薄荷瘦身茶

原料:薰衣草、薄荷葉各3克,蜂蜜適量

制法:將薰衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然後放入蜂蜜調勻即可。

效果:荷葉自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便等作用。

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