經常對著電腦手機的人注意!眼病,沒有小事!

根據中國殘聯的統計數據,中國的視力殘疾人數在2010年就達到了1263萬人,其中盲人數量約550萬左右,預計每年新增盲人數量在45萬左右。這意味著幾乎每一分鐘,就會出現一個致盲病例。青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑病是致盲的三大兇手!

青光眼

任何年齡段均可發病

青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病,大陸最新的流行病學研究資料顯示,40歲以上人群青光眼患病率為2.3%,致盲率約30%。青光眼在任何年齡段的人群均可發病,從剛出生的嬰兒直到耄耋之年的老人都會患此病。

預防支招:

1.避免使用對眼部刺激的護膚品和化學藥品;

2. 不在黑暗處久留及戴墨鏡,防止黑暗環境下瞳孔持續擴大,引起眼壓升高;

3. 禁止長時間低頭伏案工作,防止眼部淤血。

糖尿病視網膜病變

超540萬人有致盲風險

在大陸1.1億糖尿病患者中,其中1/3有糖尿病視網膜病變,更有1200萬人面臨失明的風險。糖尿病性黃斑水腫(DME)是糖尿病患者失明的主要原因,在糖尿病人群中的發病率是7.6%。截止至2015年,中國DME患者已突破540萬;預計2040年將達到750多萬。

糖網信號:

1. 眼睛幹澀:有糖尿病史的人,如果感到眼睛幹澀,應及時到醫院做糖網早期的排檢

2.黑影飄動:發現眼前有黑影飄動,千萬不要認為這是一般的飛蚊症,它是糖尿病視網膜病變進入增生期的表現,是需要及時進行視網膜雷射治療的指征。

黃斑病

50歲以上人群的視力「殺手」

老年性黃斑病變被公認為中老年人視力頭號「殺手」,也是中老年人中常見的一種致盲性眼病。老年性黃斑病變目前是眼科學界治療最困難的眼病之一。

黃斑病變其實是可以通過自測發現的,比如看東西是否模糊,有無變形、扭曲等。此外,還有一種簡單的判斷方法,即去醫院就診時,通過觀察一種特制的阿姆斯勒方格表,也可做出診斷。

圖片來源:SipaPhoto

預防支招:

1. 用眼時切忌「目不轉睛」,可以常做眨眼,以減少眼球暴露於空氣中的時間;

2. 盡量減少長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5~10分鐘。

3. 補充含有豐富胡蘿蔔素和葉黃素的食物,如玉米、綠葉蔬菜、奇異果等。

查眼底

40歲以上每兩年做個「眼部檢查」

除了做好預防,定期篩查是非常重要的!大部分眼底病通過早期篩查及時治療可以大大降低致盲率,專家建議,40歲以上的人應該每兩年接受一次「眼部檢查」。

您覺得好,請分享給您的朋友

我們59166旅遊粉絲聯盟群成立啦!

只要關注我們此微信公眾號

加我們59166旅遊盟主的微信號:ctsslm

就可以拉您進群啦!

和我們59166旅遊粉絲一同,共享旅遊盛宴吧!

注意:賣東西打廣告請不要進群!謝謝