濕氣纏身,百病生!每天三分鐘,輕鬆排出10年濕氣!

你是不是也有過這樣的體驗?

不知道從什麼時候開始

經常困乏無力,四肢沉重

早上起床艱難,刷牙幹嘔、口幹口苦

上個廁所,發現小便黃赤,大便溏薄

一照鏡子,看到自己

容顏憔悴、皮膚黯淡無光、沒有精神……

一日三餐,總有吃不下飯的時候

時常消化不良、胸悶心煩、腹脹反酸……

明明吃的不多,身體卻愈發變得虛胖走形

小肚腩越來越大,偶爾還出現濕疹……

細細回顧,感覺很可怕,但到了醫院看醫生

卻查不出什麼疾病,也沒有什麼好的對策

只能針對症狀開一些藥,但收效甚微

其實,這些問題都是濕氣惹的禍!

濕氣是「萬惡之邪」,常引起全身不適,引起虛弱;在外則表現為口幹口苦、皮膚油光、濕疹泛濫、滿臉長痘、肥胖水腫等等。

1

千寒易除 一濕難去

中醫最怕濕邪,認為「千寒易除,一濕難去」。濕性黏濁,如油入面,它易傷陽氣,阻氣機,黏滯纏綿,像牛皮糖一樣難以踢開;它傷人隱蔽,初期、沒有明顯症狀,但滲透力強,可逐漸使五臟失調。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。

2

「十人九濕」,自測濕氣體質

濕氣不分體質、男女、老少,隨時都能趁虛而入,所以有「十人九濕」一說。

有些人濕氣較輕,沒有明顯症狀,但它會埋伏在體內,伺機行動;當濕氣只增不減或與熱、寒等交織時,就會在身體中找各種發泄的出口,並以各種症狀表現出來。

頭髮愛出油,臉部油亮,易起痘;

大便黏滯不暢,小便渾濁;

面色淡黃發暗,胸悶乏力,嗜睡肢腫;

小腿肚子常發酸、發沉,身體困重;

睡覺流口水,起床時頭髮昏,耳內濕;

小肚子變大,體型肥胖,人懶不愛動。

仔細對照以上情況,

如果你有1-2條以上相符

就說明已經是頑固性濕氣了。

祛濕調理刻不容緩!

3

濕氣使人殘 養生先祛濕

濕邪為病,首先要分清外濕、內濕。外濕就是自然界的濕邪,內濕即為人體內的濕邪。

外 濕 逼 人

外濕源於氣候。下雨或灑水使地面有水,濕氣就易蒸騰、彌漫在空氣中,形成暑濕。易使人有頭疼、身重、胸悶不餓、汗黏、四肢困倦、不清爽之感。

內 濕 叢 生

01不良飲食,引起濕熱內盛、濕邪阻滯

貪涼會將濕邪埋在了體內,有身重如裹、食欲不振、腹脹等濕邪阻滯的症狀。

吃烤肉、大排檔等辛辣飲食,易引起濕熱內盛,出現口苦口黏、舌苔黃膩、上火、胸脘痞悶、頭腦不清醒等症。

02脾虛氣弱,濕邪內生

濕邪出汗多會傷陽氣、損陰液,堆積在體內,導致體內水濕運化失常,造成濕邪內生。

脾虛生濕氣,內濕與外濕又互為因果,所以很多人都會陷入惡性循環。時間久了,濕氣很容易變成寒濕、濕熱,尤其是體寒之人,很可能濕邪、暑邪、寒邪同時存在,易造成虛實結合的疾病。

4

每天三分鐘 輕鬆祛濕

隨著濕氣危害被大家所認知,很多人採取了各種方法來祛濕,但總感覺效果不明顯。其實,無論男女,普通濕氣人是感覺不到太多症狀。

1

祛濕先調脾,脾好祛濕強

中醫祛濕早就有了嚴密的邏輯和方法,《黃帝內經》認為:脾主運化,根除濕氣,關鍵在脾臟。所以濕氣侵體,必然先調脾胃,以健胃養胃、利水滲濕為主。脾胃好了,人體自身的排濕能力自然就變強了。

要養脾胃,只有將溫脾、理氣有機的結合,才能使補、瀉相得益彰,有效祛濕。我們知道紅豆薏米可祛濕,但熬煮麻煩,體質不合可能用錯原料只會加重濕氣。

也就是說,除了紅豆薏米,還需合理、周全的添加其它食材,講究君臣佐使。消除濕氣的主要病因,並輔助改善其它症狀,提高整個機體的功能,合力抵抗濕氣,才能達到平衡、快速祛濕的狀態。

2

天然食材,名醫組方,輕鬆根除濕氣

養生堂方·紅豆薏米芡實粉,祛濕快、很、準!每天只需三分鐘,沖泡一包紅豆薏米芡實粉,就能輕鬆祛濕

它採用了中醫里藥食同補的原理,在紅豆、薏米的基礎之上,選用山藥、茯苓、蓮子、芡實4種道地食材,科學配伍,使其性質更為溫和、平性,可長期食用;又有健脾、益氣、溫中、理氣、祛濕之效,可全面調和五臟六腑,根除濕氣的同時修復受損

【 紅豆薏米芡實粉 】

薏米:利水滲濕,健脾胃清肺熱止泄瀉

紅豆:行血補血,健脾祛濕,利水消腫

山藥:補脾養胃,生津益肺,補腎澀精

茯苓:利水滲濕,健脾寧心,固精消腫

蓮子:補脾止瀉,益腎澀精,養心安神

芡實:益腎固精,補脾止瀉,除濕止帶

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精心調配的祛濕食材,使祛濕健脾、利水消腫效用達到最佳!對內可調理脾、胃、肺、腎,對外消除濕氣引發的嗓子不適、皮膚油光、眼皮腫脹、大便不成形等表症。加上調節飲食,規律作息,加強鍛煉,養生、減肥、美容,不在話下!

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監制:曹漪潔

主編:尉潔婷

責編:蘇誓哲