寶寶維生素D,AD,魚肝油都要補嗎?注意:寧願不買也不要瞎補!

從懷孕開始,孕媽就開始各種擔心寶寶的營養,但是只能通過母體補充傳遞給寶寶,但是很多孕媽表示,補的都在自己身上,寶寶似乎沒有接收到什麼太多的營養。等到寶寶出生以後也是各種想辦法給寶寶進補,其中維生素D,AD,魚肝油就是寶媽們最常見的選擇,但是有網友表示,如果不太懂,只是瞎補的話,還是不要買的好,有的時候不補反而是好事,那麼這3類寶媽們都真正的了解嗎?是不是都要補呢?

第一:關於維生素D

維生素D是人體重要的微量元素,對於人體的生理功能的調節和健康是非常重要你的,可以幫助身體最大化的對於鈣的吸收。普通人通過紫外線的照射可以獲取一定量的維生素D,因為皮膚中含有一種膽固醇的物質,嬰兒需要每天裸露皮膚暴曬2小時才能合成需要的維生素D的含量。而母乳和配方奶中所含的維生素D的含量都是比較少的,但是純母乳餵養的寶寶,如果媽媽們飲食均衡,有注意補鈣的情況下,通常4到6個月左右是不需要額外補充維生素D的,如果是超過這個時間或者是配方奶餵養的寶寶可以具體的咨詢醫生,在醫生的建議下補充維生素D。嬰幼兒每天大概需要400—800IU的維生素D。

第二:關於維生素AD

維生素AD顧名思義就是維生素A和維生素D是人體的發育至關重要,同時對於實力,生殖器官,骨骼,牙齒發育都是非常重要的。維生素D很難合成,可以補充維生素D,但是維生素A在正常的飲食食物中都是有的,不管是肉類,蛋類,蔬菜類,水果類含有維生素A還是比較普遍的,母乳的媽媽不需要額外補充,如果特殊情況尋求醫生建議。配方奶的嬰兒主要看奶粉中含有維生素A的含量,媽媽們可以定期帶寶寶去體檢,如果缺乏的話,醫生會給開相應的補充劑給寶寶吃的,不需要太過於擔心。

第三:關於魚肝油

魚肝油的主要成分就是維生素A和維生素D,還有角鯊烯,EPA、DHA,AKG的成分,主要功效是防止維生素A和維生素D的缺乏,促進新陳代謝,提升免疫力。魚肝油主要適合混合餵養的嬰幼兒,還有輔食添加的過程中,如果寶寶屬於挑食的,像動物肝臟內,蔬菜類吃的很少的可能也是需要補充魚肝油的,但是補不補建議媽媽們要先觀察,必要的時候可以帶寶寶做個初步的檢查,比如類似於42天檢查時候的嬰兒檢查,如果缺少,醫生會開魚肝油,嬰幼兒每天需要維生素A1000~1500單位(IU),維生素D400單位(IU)。

第四:注意事項

①如果正常情況下純母乳的大多數不需要額外補充,如果需要補充的是先補充維生素D就可以了,如果檢查後需要額外補充在看是不維生素AD還是魚肝油;

②如果需要補充維生素D也不能長期服用,要遵醫囑防過量,補充魚肝油也是循序漸進。

③海魚幹等自然資源稀少,市場的魚肝油含量都過高,嬰兒要慎服用。

④如果媽媽們根據寶寶情況,覺得可能需要補充維生素D或者是魚肝油了,那最好帶寶寶檢查下,再按照醫生囑咐添加是最好的方法,不主張自行添加。

維生素D和魚肝油是比較常見給寶寶補充的,通常在寶寶2到3周左右的時候可能就可以補充了,但是媽媽們差不多在42天的時候都會去產檢,這個時候是媽媽檢查和寶寶檢查,在這個過程中可以咨詢一下醫生自己的寶寶是不是需要補充,通常如果缺乏的寶寶,醫生會直接就開魚肝油了,如果醫生沒有給開,細心的媽媽也可以問一問,大概什麼時候可以補,自家的寶寶適合補多少,補多少時間就可以了。