寶寶什麼時候會口渴,看看這些症狀一目了然

水是維持人體生命不可缺少的營養物質之一,寶寶處於生長髮育旺盛時期,新陳代謝較快,腎的濃縮功能較差,尿排泄量較多,活動後易出汗,對水的需求更為突出,年齡越小,水需求量相對也越大,寶寶不會無法表達自己是否口渴,這就需要我們根據經驗和寶寶的表現來加以判斷了

寶寶一般應該喝多少水呢?這要視哺乳方式和年齡而定,並非越多越好

1.人體的重量大部分來自於水分,新生寶寶也不例外,而且年齡越小的寶寶體內的水分比例就越高。成人體重之中60%是水,剛出生的寶寶含水量更是達到了85%,嬰幼兒約占70%,而且寶寶比大人更容易消耗水分,因為寶寶的體表面積比成年人要大,排泄次數也比較多,所以不知不覺中消耗的水分比大人要多很多

2.對足月的新生兒來說,如果有足夠的母乳, 乳汁中含有的水分能夠保證寶寶的需要,一般不用喂水;由於寶寶腎臟功能尚未發育成熟,如果是人工餵養的寶寶,奶粉不宜調制過濃,輔食內鹽分也不宜過多,否則會加重寶寶的腎臟負擔;一般來說吃母乳的寶寶需水量相對少,而喝奶粉或牛奶的寶寶需水量就多一些

3.奶粉餵養的寶寶,在1-3個月時每天可喂水3-4次,每次30-50毫升;4個月以上後每天喂水3-4次,每次50-100毫升;到了1歲,寶寶活動量加大,需水量也更多,此時應該讓寶寶每天至少喝3次水,每次水量在100-200毫升左右

4.給寶寶添加輔食後,飲水量要比吃飯少些;當天氣寒冷、活動量少時,飲水量就會減少;天氣炎熱時出汗量也會增多,於是飲水量也要相應增加

寶寶不會說話,無法表達自己是不是口渴了,這就需要家長們用心觀察了

1.注意觀察寶寶的睡眠,看寶寶是否會在未到餵奶時間就哭鬧不停,睡眠不安

2.注意觀察寶寶的排尿情況,一般來說1歲以下寶寶每天應該換6-8次尿布,年齡較大的寶寶每天排尿4-5次,如果排尿次數明顯減少,而且排尿量少、尿味很重、顏色很黃說明寶寶缺水了

3.寶寶缺水時會伴有發熱、口唇乾燥、情緒煩躁、哭泣時沒有眼淚等症狀

4.寶寶口渴時會不斷用舌頭舔嘴

除了通過觀察寶寶的行動來判斷是否口渴,還有一些確定的時機是需要喂水的

1.兩次餵奶間隙:在給寶寶兩次餵奶之間,要適當給喝一些水,尤其在炎熱或乾燥的季節更是要注意

2.洗澡後:洗澡對寶寶來說也是一種運動,會出很多汗,所以洗完澡後一定要給寶寶補充一些水分

3.長時間遊戲:長時間地玩耍後寶寶通常都會覺得口渴,這個時候媽媽一定不要忘記給寶寶補充水分

4.長時間哭鬧後:寶寶在經歷了長時間的激烈哭泣以後,不僅會流很多眼淚,還會出很多的汗,所以還是需要補充適量的水分

5.感冒、發燒:感冒、發燒時,由於體溫升高,身體會流失很多水分,所以一定要注意補水;母乳或者奶粉要正常喂,同時多給寶寶喂一些白開水,補充水分,有助於退熱

給寶寶補水要注意這幾點

1.盡量選擇白開水

對於寶寶來說白開水是最好的補水選擇,不僅能補充寶寶流失的水分,還有散熱、調節水和電解質平衡等多種功效,開始時每次可以給予10-20毫升,逐漸增多到每次50毫升左右

2.味道要清淡

無論給寶寶喝什麼來補水,都要注意在剛開始的時候應該加水進行稀釋,給寶寶喝的東西味道一定要淡,糖分要低

3.餵奶前不要喂水

餵奶前給寶寶喂水會稀釋胃液、影響食欲,恰當的做法是餵奶前半小時給寶寶喂水,這樣會增加寶寶口腔內唾液的分泌,有助於消化

4.睡覺前不要喂水

小兒腎臟功能較成人差,一般夜間還會有排尿,這是腎臟在完成白天沒有完成的工作,如果睡前給寶寶飲大量的水,只會加重腎臟的負擔,並因頻繁排尿而影響寶寶的睡眠

參考書籍

1.凌一,徐國紅,耿燕編著,養育健康寶寶的秘訣,上海科學技術出版社,2008.5.

2.李紅萍主編,健康寶寶吃出來,西安交通大學出版社,2012.01.

3.時毓民主編,定本·育兒寶典,吉林科學技術出版社,2008.6.

4.張菱主編,妊娠分娩產後育兒全方案,山東科學技術出版社,2009.01.

5.尤紅玲,水淼編著,0-1歲育兒營養全方案,中國婦女出版社,2009.10.

6.陳紅喜編著,寶寶養護一日一指導,河北科學技術出版社,2011.10.