孩子沉迷手機?學會這幾招,一治一個準!早看早受益

你可以玩手機,孩子卻不可以玩遊戲/iPad?這好像不太公平吧。而且,有一個現實擺在我們面前——00後、10後本身就是網路時代的原住民,孩子們一出生就處於數位時代,這就注定了他不可能一輩子都不接觸電子產品。

那麼,怎麼正確引導孩子使用手機呢?

10月2日上午,廣東東莞一位21歲的女孩去醫院就診,她一邊哭泣一邊告訴醫生,自己的右眼失明了。醫院為其做了全面的檢查,經診斷為視網膜動脈阻塞,右眼失明,無光感。

據了解患者平日里最大的愛好就是打手機遊戲,甚至癡迷到廢寢忘食的地步。平時放假時,她一天能玩7、8個小時,從早上一睜眼就玩一整天,經常吃飯、睡覺都顧不上,晚上也常常玩到凌晨。

醫生說:這類眼病多發於患有全身性疾病的老年人,年輕人患病少見,一旦患病多為眼睛極度疲勞導致。

不僅是成人,觀察我們身邊不少孩子因沉溺於電子產品,玩手機看電腦,導致視力嚴重下降,肩頸不適等健康問題。

曾聽一位醫生說起,他接診過一名15歲中學生,因長期玩手機,導致頸椎嚴重變形,功能退化的像五六十歲的老人。

由於電子產品的普及和「低頭族」的增多,原本是老年人才有的頸椎病,越來越年輕化、娃娃化了,希望引起家長和老師的注意。

01

孩子為什麼依賴手機?

孩子依賴手機的原因不盡相同:

社交型依賴。手機通訊錄里有200個好友,微信朋友圈里有300好友,QQ各種群里面還有4000多好友,這麼強大的人脈關係讓孩子難以割捨。

遊戲型依賴。手機里面的網路遊戲特別多,在長期的戰鬥中積累下來的功勛和經驗使得孩子成就感爆棚,倍感滿足。

娛樂型依賴。手機里面好友不多,遊戲不多,全部都是電影、音樂、照片,弄得孩子心猿意馬,不想寫作業總想摸手機。

如果孩子特別依賴手機,作為家長,最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的,然後再對症下藥,找到應對方法。

02

每天玩手機超過1小時,危害巨大

最近美國西北大學研究發現,每天使用智慧型手機達68分鐘以上,患上抑鬱症的風險極高。

其實這個不難理解,手機看似方便了人們之間的聯繫,可是經常一家人坐在沙發上,各自玩各自的手機,有什麼難題、不開心也不當面交流,放在心里的事多了,自然也就容易抑鬱了。

此外,還會嚴重影響孩子的注意力。手機里有海量的信息,各種軟件讓人應接不暇,正是這種「過度刺激」,容易影響孩子大腦發育,學習是個慢節奏的過程,這就很容易讓孩子感到「沒有動力」,每天超過1小時,3-4年後注意力將會落後於同齡人一大截。

長時間玩手機還有以下危害:

1)引發很多眼部疾病,導致近視成災,影響就業。

2)孩子經常玩手機到深夜,上課睡覺不聽課,學習成績下降。

3)上網會使孩子變得越來越孤僻,不願與外界交往,交際能力差。

4)玩手機替代了孩子的玩耍,導致孩子活動減少,進而影響到孩子的身體發育。

5)玩手機限制了孩子的感覺體驗,易使孩子分不清虛幻和現實。

6)遊戲里打打殺殺,容易使孩子性格暴躁。

03究竟怎麼才能讓孩子不沉迷於手機呢?

不妨試試下面這幾招!

2.轉移孩子注意力

分享一位媽媽幫助孩子戒掉手機的小故事:

3.家長要以身作則

有些家長不禁會說,我試過和孩子約定手機使用守則,但是沒有用。那是因為孩子覺得這份守則只針對自己太不公平了。

那麼,家長可以這樣做:家中有兩個小孩的請一視同仁;在孩子禁玩手機期間,請家長陪著孩子一起堅持!也就是說家長要以身作則!

丨陪孩子時,不玩手機

當家長在陪伴孩子的時候,無論是陪寫作業還是陪玩,可以提前將手機靜音,並且不讓手機暴露在孩子眼前,保證家長的陪伴是一心一意的。

那麼,傳達給孩子也是正面的反饋,而不是孩子以後有了手機就不再需要家長的陪伴了!

丨孩子鬧脾氣時,不拿手機哄

孩子是情緒多變的物種,有時候誰也沒惹他,他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩,怎麼哄都不聽,這時候就拿出了大法寶——手機。

而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。因此,家長要堅持自己的原則,不管孩子怎麼鬧脾氣,不要用給孩子玩手機的快速解決方法,不要養成孩子依賴手機的壞習慣。

丨家長態度要堅定

如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時,態度一定要堅決!要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心!

在達成約定的過程中,要盡量吸取孩子的意見,千萬不能把「約定」變成父母單方向的「命令」。


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