如何像女明星一樣,越懷孕越美?

最近喜訊不斷,80後趙麗穎結婚了,90後謝依霖上熱搜了,00後胡先煦公布戀情了,好像整個月都很幸福。

之前在台灣的時候,我就覺得謝依霖很可愛,現在看到她爆出的孕照,更是覺得她活得好真實。

我們見多了娛樂圈女星,懷孕時四肢纖細只胖肚子,一條妊娠紋也沒有,還有生產後的迅速恢復。

例如:楊冪生產後5天出院、baby生產後8天逛街、昆凌生產後14天上節目……

這是第一次知道,原來女明星也會經歷身材走樣、樣貌改變、甚至她們也會擔心妊娠紋

《如懿傳》:變醜的女人,有罪?,不禁被她的真誠打動了。

其實懷孕除了能給你一個可愛的寶寶外,還會留給你:

下垂的乳房、大片的妊娠紋、脂肪堆積的腰腹大腿還有松懈的皮膚。

當然,既然是自己選擇要孩子,做些犧牲也無可厚非,但一些沒有科學根據的事,也不能全信啊!

老師希望,你們無論在什麼時候,都能認真對待自己身體,照顧好自己。

01| 懷孕到底能不能護膚?

一定要!!!

懷孕時,你體內激素水平的波動,一定會影響皮膚健康。千萬別聽其他人跟你講,為了孩子忍一下。

等你生完孩子、喂完奶,2-3年都過去了,到時候你再祛斑、去痘印、除妊娠紋,早就來不及了!

記住,無論是身體健康,還是皮膚護理,預防才是最重要的。

02| 懷孕時要用什麼護膚品?

懷孕時,體內激素水平會有很大的變化,所以你的皮膚很容易敏感,爆痘,甚至有可能連膚質都改變了。

現在很多女生都習慣懷孕後,把化妝品全部換成有機、純天然或者媽媽專用的品牌,但其實沒必要。

如果你懷孕前使用的產品,不含化學香精、A醇、A酸、水楊酸、過氧化苯甲酰等成分,而且用著皮膚還很舒服就沒必要換。

護膚的時候,按照老師之前跟大家講的:「清潔-水-精華-乳液-面霜/面霜+護膚油」調整就好。

如果你變成了幹皮,就一步步往上加;如果皮膚油,就一步步往下減,甚至可以清潔後就不使用任何產品了。

孕期護膚的關鍵是:就是做好基礎護膚,保證清潔保濕,避開美白、祛痘、抗衰老的產品。

另外,懷孕時,皮膚的黑色素細胞活動力會增強,更容易長斑,而且這種斑點即便你生完孩子,也很難消除,所以防曬也是很重要的。

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03|懷孕只能素顏?

孕期最重要就是開心,只要避開A醇、A酸、水楊酸、過氧化苯甲酰這些成分,通過正當途徑,購買大品牌有保障的產品,偶爾化個妝絕對是沒有問題的。

但最好把會吃進去的口紅,換成「可食用的口紅」,這樣的口紅雖然顏色不是那麼好,但滋潤度高,也很安全。

04| 懷孕時不能吃什麼?

據說孕婦不能吃螃蟹,不能吃醬油,不能吃木瓜……

其實孕期真正不能吃的東西很少,千萬不要聽信民間謠言,不吃或者只吃一些指定食物,這樣很容易營養不均衡,也不利於寶寶的身體發育。

如果你不是過敏體質,螃蟹跟海鮮就不需要太忌口,害怕有寄生蟲的可以避開生的、半生的產品,食用高溫煮過的。

如果你喜歡喝咖啡,你不用太忌口,每天攝入的咖啡因不要超過200mg就好。

05| 每天進行一些運動

懷孕期間,孕婦體內激素調節發生變化,很容易變懶犯困,很多孕婦就會不想動。但是長期下來會容易造成脂肪的堆積,不利於胎兒的生長。

所以要進行適量的運動。比如慢走半小時,孕婦瑜伽等輕運動都可以幫助孕婦維持身形和胎兒健康。

母愛是神聖的,但懷孕絕不是自我犧牲,希望你們都能為了自己,一直一直美下去!