多囊一定要距這些「壞毛病」於千里之外,看看你占了幾項?

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多囊

這些壞毛病多囊患者離的越遠越好

熬夜

長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。人體所需的各種激素在夜間分泌最為旺盛,女性經常熬夜就會導致體內激素環境發生變化。一旦雌激素長期分泌不足,會造成卵巢功能衰退而出現持續性閉經、子宮萎縮、骨質疏松等。

不注意保暖

有些女性很不注意經期的保暖,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,引起月經量過少,甚至閉經。所以在經期一定要做好保暖工作,禁止吃寒涼食品。

長期憋尿

而尿液作為人體的代謝廢水,其中除了95%-97%的水分之外,還有固體物質如電解質、含氮化合物等。長期如此這些物質會對膀胱造成傷害,進而引起婦科疾病。女性應及時排便,還要多飲水,促進人體的新陳代謝和尿液排出,起到沖刷尿道的作用。

久坐不動

久坐對卵巢來說無疑是一大傷害。女性朋友們最好能每周抽出些時間來參加體育鍛煉。尤其是去戶外鍛煉,還可以讓全身上下呼吸呼吸新鮮空氣。建議辦公室女性每天至少活動30分鐘。

濫用激素和抗生素類藥物

有些女性平時無論大病小病,都喜歡用抗生素藥物來治療。但專家指出,濫用或經常大量地使用抗生素,對女性而言可致月經失調,引起不排卵,甚至閉經。

不良情緒

長期精神壓力過大、抑鬱,被不良情緒所支配,會導致人體內分泌紊亂,造成卵巢功能過早衰退,雌激素分泌減少,更年期提前。情緒的改善對卵巢功能衰竭的緩解有很大的益處。

不潔頻繁的夫妻生活

夫妻生活如果不注意衛生或是過度頻繁,不僅會造成細菌的入侵,還會破壞女性生殖系統本身的防禦「屏障」,破壞系統內生態平衡從而造成陰道炎。

長期在壓力下生活

如果長期處於壓力之下,長期的心情壓抑或情緒不佳,就會使腦下垂體的功能受到抑制,導致卵巢不再排卵及分泌雌激素,從而引起月經失調。因此,一定要對生活保持積極樂觀的心態,積極看待生活中的每一件事。盡量不要讓自己有壓力感。

濫用私處洗液

有些女性朋友出於衛生清潔的角度頻繁使用私處洗液,殊不知這樣反而會影響生殖系統的健康。因為目前市場上的私處洗液產品大多屬於抗生素類產品,不但能治理壞菌,還會打壓生殖系統內的有益菌。所以日常的沖洗和淋浴,保證外陰、肛門的清潔即可。

長期吸煙(包括二手煙)

每天吸煙一包以上的女性,或每天都在二手煙多的環境里呆著,發生月經失調的幾率是不吸煙女性的3倍。煙草中的尼古丁能降低性激素的分泌量,從而干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。因此,為了自己的健康,戒煙是最重要的,同時要盡量遠離二手煙的環境。

以上內容僅供了解和參考,具體治療方式請以醫生指導為準。


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