多喝紅茶會幫助媽媽生個健康寶寶麼?

最近正在積極備孕的蘭嬌聽說喝紅茶有助懷孕,開始與紅茶為伴,每天都要喝幾大杯。在積極備孕的檔口,紅茶真的能幫想生寶寶的女性朋友完成生娃願望嗎?

所謂茶有助懷孕來自美國的報導。根據美國科學家研究發現,日飲兩杯紅茶可能有助女性懷孕,因為研究結果表明,一天喝兩杯紅茶的女性受孕機會較不喝紅茶的女性高27%。調查結果還顯示,飲用綠茶或花草茶對受孕幾率沒有影響。而英國生殖醫學專家則認為,紅茶含有大量抗氧化劑,對提升女性生殖力非常有益。只是專家們並不建議備孕的女性朋友「狂飲」,因為研究專家們同時表示,喝紅茶的女性受孕幾率高,不排除這些女性吃過其他有助受孕的食物。所以此說法是否科學並沒有得到證明。所以,想生寶寶的女性朋友可少量嘗試喝紅茶,但「狂飲」無益。

哪些飲品對備孕有利?

果蔬汁

新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,可以調整人體功能協調,消除疲勞,所以備孕期的女性朋友適當飲用對備孕十分有益。製作果蔬汁時最好選用兩三種不同的水果、蔬菜變化搭配,以便使營養更加均衡。此外,果蔬汁需要現榨現喝,因為並不是所有蔬菜都適合生吃,所以選擇上需要多加注意,一般適合做果蔬汁的有山藥、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、黃瓜、蘿蔔、芹菜、香菜等等。

備孕期不宜飲用的飲料

可樂、雪碧之類的碳酸飲料成分大部分都含有磷酸,女性朋友大量攝入磷酸會影響鈣吸收,引起鈣、磷比例失調,最終造成骨骼疏松,對備孕不利,不建議飲用。