同仁132周年科普 | 陪娃寫作業心梗發作?「親爹親媽滅火方」了解一下

/ 北京同仁醫院傳統醫學科馬小麗 / 周亦川

【搜狐健康】開學伊始,朋友圈裡就開始熱火朝天叫開了鍋,一位媽媽說:「寧去扛麻包,不陪娃作業」,一位媽媽說,自從陪娃寫作業,我的頭髮都不用燙了,因為氣炸了!甚至熱搜上還有一位家長陪娃作業,最後急火攻心,心梗住院,按了兩個支架……

這就引發了媽媽們忍了很久的一個問題——不寫作業母慈子孝,一寫作業雞飛狗跳,這個定律難道不能打破麼?

萬事皆有因果,中醫自有妙招,今天我就來給大家傳授一下陪娃作業媽媽的中醫自救寶典。

第一步:欲練神功,體質認清

媽媽們先要認清自身體質,從我們中醫大夫的角度來看,這些吼娃作業的媽媽們,很多有自身的陰陽氣血不協調的問題,因為對於媽媽們來說,生產的過程本就耗傷氣血,加上產後比較勞累,如果沒注意調理保養,很多媽媽很可能產後數年,都沒有把體質調回到氣血充沛的平和狀態,那麼陰血不足,導致肝鬱化火,所以特別容易煩躁暴怒;

第二步:欲練神功,先喝一盅

經過我的潛心鑽研,為大家推薦一只茶飲妙方,生津潤喉氣血順,價格不貴效果好。

玫瑰花3顆,杭菊花2朵,桑葚5顆,桂圓2枚,大棗2個

適用於:暴躁易怒,聲嘶力竭的媽媽,此類媽媽表面暴躁,實際外強中幹,陰血不足,有些還有潮熱、盜汗,甚至月經不調……

第三步:陪海無涯向天問,學會點穴任我行

我們的身體有經絡運行,人體自帶自救的穴位,在危急時刻也能派上大用。

在我們胸口兩乳頭連線的正中點,有一個穴位.膻中穴,現代研究已經證實刺激膻中穴可以擴張血管,調整心臟功能。有的媽媽被孩子氣的捶胸頓足,她並不是戲精上身,演技爆表,而是潛在的自救本能,大家和我一起捶捶膻中,是不是感覺心胸開闊很多。

第四步:持之以恒,修煉心經

陪讀媽媽們要牢記《黃帝內經》中關於養生靜心的三句心經:

1.靜則神藏,躁則消亡;

2.精神內守,病安從來;

3.高下不相慕。

將它融化在血液裡,落實在行動上。

它們是指人的神只有在安靜狀態才能潛藏,過於躁動則會消耗甚至消亡。有道德修養的人,要做到對精神情緒的自我調節,自我控制,對於日常生活中所遇到的各種複雜問題和重大變故,都要保持穩定的心理狀態和達觀的處世態度,長期保持這樣心態的人自然不會生病。

人們因為天資不同,時運不同,自然會有高下的區別,因此不要盲目地相互傾慕,而應該有自知之明地快樂地享受自己的生活。

所以,下回陪寫作業的時候,媽媽們可以這樣,左手一杯茶飲,右手捶捶膻中,閉眼默念三遍心經,.靜則神藏,躁則消亡,.精神內守,病安從來,高下不相慕。

長此以往,必有奇效。