剖宮產媽媽的產後第一天,這5件事一定要做好,身體恢復快!

文|福林媽咪

生下寶寶的第一天,由於媽媽的體力在分娩時被極度消耗,因此最需要的就是得到比較好的休息,以確保體力能夠恢復。

相比那些順產的寶媽,剖宮產的媽媽在產後第一天更需要一些特殊的護理,尤其是下面這五件事做好,對媽媽的身體恢復很有幫助。

一、定時按摩子宮

剖宮產的媽媽記得術後一定要按摩子宮,這樣的話有利於子宮收縮,促使惡露的排出。

通常產後排惡露的時間為4-6周,在此期間,新媽媽要注意觀察惡露的顏色和量是否正常,並及時做好個人衛生。

二、去枕平臥

大多數的剖腹產都會選用硬脊膜外腔麻醉的方式,所以在術後還需要去枕平臥6小時左右,這樣可以預防術後疼痛。

術後6小時之後可以用枕頭,時間稍長點還可以選擇用側臥的方式交替休息。如果寶媽覺得平躺或者側臥不太舒服,可以將上身適當墊高一些,這樣會躺著舒服點。

三、定時查血壓、體溫等

一般正常產婦,在產後生命體征都會處於在一個比較正常範圍波動。在產後24小時內,體溫略有升高也算正常現象,但是最高不能超過38度。

剖腹產後,護士會定期進行血壓和體溫的測量,如果感覺自己身體不舒服,一定要及時向護士或者醫生反映。

四、多做翻身運動

術後寶媽一般會選擇平躺不動的方式來減少傷口拉扯的疼痛感,但是為了自身的健康恢復,還是建議適當的進行翻身運動。

多做翻身運動可以促進子宮收縮,有助於產後惡露的排出,避免惡露淤積在子宮腔內引起子宮感染。

五、借助外力止痛

麻藥失效以後,大多數媽媽會感覺腹部傷口處的疼痛,如果在疼痛難以忍受的情況下,可以請求醫生開些處方藥,或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

另外,剖腹產後在飲食上也需要特別注意,手術當天禁止進食,六小時後可以喝一些促進排氣的湯,新媽媽身體虛弱,產後的第一餐最好吃一些清淡溫熱的流食來幫助恢復體力。