兩個月內5位明星患癌去世,每分鐘7人確診癌症,和4個壞習慣有關

隨著生活水平的提高,大陸人均壽命快速增長,中國男性的平均壽命為73.64歲,中國女性的平均壽命為79.43歲,雖然和日本等國家還有一定差距,但和我們過去相比已經有了飛躍的進步。

但隨著壽命的增長,很多過去並不常見的疾病,現在逐漸成了常見病。大陸糖尿病、心血管疾病、腫瘤等疾病發病率日漸提高,成為懸掛在眾多中老年人心頭的一把刀。

就拿癌症來說,根據國家癌症中心發布的2017中國城市癌症數據顯示,大陸每天約有1萬人確診為癌症,相當於每分鐘就有7人患癌。就在過去2個月裡,已經有5位明星因癌症不治去世,離開我們:

10月25日,央視主持人李詠因癌症在美國去世,享年50歲;

9月28日,搖滾歌手臧天朔因罹患肝癌在北京去世,享年54歲;

9月28日,著名相聲表演藝術家師勝傑先生因胰腺癌去世,享年66歲;

9月15日,著名話劇表演藝術家朱旭因為肺癌去世,享年88歲;

9月11日,著名評書表演藝術家單田芳因胃癌去世,享年84歲。

在癌症面前,不管你是男是女,是貧富貴賤,還是哪個國籍、在何處治療,都沒有任何人可以打包票可以百分之百的治好你。

即便癌症治愈,經過癌症的摧殘和手術化療之後,身體狀況也會大不如從前。預防癌症,要從遠離4個致癌習慣開始:

1、預防癌症,從遠離這個致癌習慣開始:吃醃制食物

過去由於食物儲存條件所限,聰明的古人的發明出用食鹽把新鮮的蔬菜、肉類醃制保存的方法,這種對食物的處理辦法延續至今。

可醫學人員發現,醃制食物雖然可以延長食物的儲存周期,但高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比,胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。

高鹽是導致胃癌的第一殺手,攝入過量的鹽分後,食鹽的高滲透壓會對胃黏膜造成直接影響。營養師建議每日食鹽攝入量不要超過6克,可很多人每天攝入量高達18克,這也是導致胃癌高發的一個原因。

2、預防癌症,從遠離這個致癌習慣開始:長期喝酒

不管是葡萄酒、白酒還是黃酒,不能改變的是存在酒精的本質,而酒精是被明確的1類致癌物。全世界5.5%的癌症發生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。

也就是每18個癌症病人裡,就有1個是因為喝酒導致的,乳腺癌、結直腸癌、肝癌、食管癌、胃癌和胰腺癌等都和長期飲酒有直接關係。

3、預防癌症,從遠離這個致癌習慣開始:高糖食物

前面我們說了高鹽食物還增加多種癌症和心血管疾病的發病率,而另一種調味料白糖,如果攝入過多同樣會對身體造成傷害。

過量吃高糖食物,給身體首先帶來的問題是肥胖,而肥胖又會引發諸如高血脂、高血壓、糖尿病等多種慢性病。肥胖兒童將來患胰腺癌、膀胱癌、胃癌和腸癌等的幾率都大於體重正常的孩子。

4、預防癌症,從遠離這個致癌習慣開始:遠離油炸食品

中國人喜歡吃油炸食物,已有幾千年的歷史,基本不管是肉類、蔬菜、還是主食,經過油的的加工之後,美味的程度會成倍增加。

但已經有大量的研究表明,常吃油炸食物的人癌症發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸食物的人。世界癌症研究基金會也建議大家,日常飲食中最好不吃油炸食品。