兒科醫師出招:秋冬小兒感冒的預防和照護,這麼做更有效!

秋冬季節,天氣逐漸轉涼,也到了各類疾病的常發季,每年這時的兒童醫院都會排起長龍,來治療小寶貝的感冒咳嗽等常發病,為何秋冬容易引發小寶貝們感染各種疾病,家庭又該如何預防常見疾病與照護寶寶呢?

我們這次邀請了台北兒科主治醫師沈仲敏為大家解答。(本文採訪咨詢/台北國泰醫院新生兒加護病房主任、小兒科主治醫師沈仲敏,版權歸好孕媽媽所有,未經許可不得轉載,侵權必究)

寶寶出現咳嗽、流鼻涕的症狀,就是感冒了嗎?台北國泰醫院新生兒加護病房主任、小兒科主治醫師沈仲敏表示,有時候那只是身體遇到環境變化時的自然反應,比如空氣中粉塵較多、濕度高,或是氣溫突然有劇烈的改變,都有可能引起寶寶呼吸道的反應。因此,居家護理的首要任務是正確判斷引起寶寶感冒症狀的原因。

常見引發小兒感冒咳嗽的原因

根據國外的研究報告,成人平均的感冒頻率為一年3~4次,小孩為6~8次,大約是成人的兩倍之多。有些地方因為地狹人稠,氣候潮濕,容易導致感冒的飛沫傳染,所以寶寶感冒的頻率,會比地廣人稀的地方高。

引起感冒的病毒高達兩百多種,對於吃母乳的寶寶來說,也一樣可能會感冒,因為媽媽無法對每一種病毒都有抗體,若媽媽沒有特定的病毒抗體,那麼寶寶對於這種病毒也不會有保護力。

照顧者的衛生習慣也很重要,從外面回來、接觸寶寶前都有如實地洗手嗎?爸爸媽媽或是其他家人生病時,有做好隔離措施嗎?是否能夠抗拒親友間任意抱、親寶寶的要求?有時大人生病的症狀不明顯,只是輕微的喉嚨痛而已,若無警覺並做好隔離措施,通過飛沫,很容易將病毒傳染給寶寶。

感冒護理原則減緩寶寶不適

寶寶若感染了一般感冒,醫師所開的藥物都以減緩症狀為主,讓寶寶能睡得好、吃得好,運用自身的免疫力讓疾病自然痊愈。因此要提醒媽咪,居家照護也很重要,盡量舒緩寶寶的不適,讓寶寶早日康復喔!

緩解咽喉不適

咽喉疼痛是感冒的初期症狀,可是許多寶寶咽喉疼痛時,還不會正確表達,而且咽喉位於人體內部,平常難以發覺異樣。如果寶寶較平常哭鬧,表現出身體不適的樣子,媽媽不妨讓寶寶張口,觀察一下咽喉有無異樣。如果出現紅腫,要讓寶寶及時補充水分,多喝水、多吃水果等。

幫助疏通鼻子

感冒時寶寶鼻子不通會難受,但寶寶還沒學會擤鼻涕的方法,因此鼻涕倒流、鼻塞或黃色濃稠的鼻水阻塞鼻孔,是讓寶寶哭鬧不休的原因。當媽咪發現寶寶呼吸時有「咻咻」聲,或是不自覺以嘴巴呼吸,表示他的鼻子不暢通,可以利用手動或電動的吸鼻器,幫助寶寶把鼻涕吸出來,排解寶寶的不適。

媽咪喂藥有技巧

照料感冒的寶寶已經手忙腳亂,其中喂藥更是對媽咪的一大挑戰。老一輩常用一根鐵湯匙調好藥,壓住寶寶的舌頭,咕嚕一聲就灌下去。但強迫的方法容易引起寶寶對吃藥的恐懼,甚至會把吃進去的藥吐出來,或是到了吃藥時間就大聲哭鬧,不肯合作。

沈仲敏建議,喂藥前,家長可以先嘗一嘗,如果有非常濃重的苦味,可以調一些葡萄糖水,讓寶寶比較容易接受。其次,喂藥時間安排在餐前30分鐘到1小時為佳,在寶寶略有饑餓感時,比較容易把藥吞下去。

對於母乳餵養的寶寶,媽咪可以使用喂藥器或小湯匙喂藥,將藥劑沿著寶寶的口腔注入,吃藥時可以先引開寶寶的注意力,趁他專心在別的事物上時,快速將藥喂入口中。

而已經開始吃副食品的寶寶,如果對藥的苦味非常不能接受,可以加入一些果汁,再讓寶寶喝下去,至於要加什麼果汁,建議先征詢小兒科醫師的意見,以免降低藥效。通常醫師開給寶寶的感冒藥水,媽咪可以放在冰箱,要吃的前半小時再倒出來回溫,較涼的口感能讓藥味和苦味不那麼明顯,增加寶寶的接受度。

居家護理注意事項

感冒藥並非萬能

感冒若不嚴重,其實可以不要服藥。但有些家長總覺得:「感冒就要吃藥,不吃不會好!」轉而質疑醫師不開藥的做法。沈仲敏主任表示,感冒藥只是舒緩寶寶症狀上的不適,寶寶的居家照護、均衡營養和充足睡眠才是痊愈的不二法門,吃太多藥反而會增加寶寶腎臟的負擔。

生病照護要記錄

寶寶被細菌或病毒感染時,可能會有突發狀況,疾病的進程變量也大,建議媽咪可以記錄寶寶生病時的飲食、排泄和服藥情形,如果有發熱的狀況,也可以定時測量體溫記錄,作為醫師診斷時的參考,這樣,醫師對於寶寶疾病的了解會更加全面。

耐心陪伴寶寶

寶寶還不會用言語表達自己的不舒服,感冒時躁動、哭鬧是家常便飯,對家長的心理和生理都是很大的考驗。沈仲敏主任建議家長不要太過焦慮,對寶寶的疾病有一定的認識後,採取正確的照護方式,當寶寶哭鬧時耐心安撫,別忘了自己也要多多休息,才能順利度過寶寶的感冒期。

你家寶寶容易感冒嗎?

是如何預防的,

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