你的更年期咋樣?

女人從十幾歲的月經來潮,到二三十歲的懷孕生產,再到50來歲的更年期,女性的一生似乎總是事情比較多,而絕經更是重要的健康和生育功能喪失的分水嶺。

女性到了絕經前的更年期一般都會出現一些不適的感覺,尤其是在絕經前,這些症狀會更加的明顯。每個女人都會經歷這個時期,一般慢慢都會過去,不要太緊張。更年期現在已經改稱圍絕經期了,但有很多人不習慣,所以我今天還是稱更年期,這是每個女人都要經歷或者正在經歷的一個時期,我想告訴大家,如果有更年期症狀不要「一忍再忍」,女性進入更年期以後,由於體內激素水平的變化,脂肪重新分布,身材由「S」型變成蘋果型了,乳房下垂、皺紋爬上了額頭和眼角,易摔跤易骨折。

絕經前有的女性臉部潮紅發熱:自下巴部開始向上蔓延到整個臉部,臉部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈,潮紅程度不一,有的限於面、頸部發紅,時間長短不一,但也可能很頻繁而嚴重。

絕經前植物神經失調,肢體麻木:特別在夜間肢端感覺異常、痙攣,下肢沉重,兩腿好像不知道該放在哪裡,小肚子痛,心慌、心前區痛,頭痛、頭暈,失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩定,好發脾氣,有時多疑與抑鬱。

女性進入絕經之前,月經會發生哪些變化?正常情況下,在女性的卵巢功能衰退到月經完全停止這段時間,月經變化分為三種不同情況。第一種是突然絕經。有些女性可能之前的月經周期及經期都沒有任何異常,但卻突然絕經了。也可能是周期正常,但經量卻慢慢減少了,直到突然停止了。據調查發現,大概有14.1%的女性在絕經前月經都是突然停止的。

女性進入絕經前,月經可能會變得比較稀發,而且月經的周期間隔時間也會突然變長,正常為20~30天,逐漸變為2~3個月,有些甚至需要更長的時間才能來一次月經。經量可能也會有所減少,間隔時間也會變為4~5個月,甚至半年才來一次月經,之後就完全停經了。

顧名思義,絕經指女性的最後一次月經。由於卵巢內卵泡用盡,不再發育和分泌雌激素,不能刺激子宮內膜生長,導致月經停止。絕經是一種正常的生命現象,對平均壽命不長的古代人來說,女性絕經甚至代表著一種「解脫」,讓她們終於不用再沒完沒了地生孩子了。然而,隨著現代人壽命的延長,女性在絕經以後,還有很長的生命要面臨各種疾病風險。因此,它成為一道健康坎,甚至讓不少女性有了「更年期恐懼」。

剛剛絕經時,多數人會出現面色潮紅及潮熱、心悸、胸悶等血管舒縮功能失調表現,以及失眠、情緒不穩定、抑鬱等精神神經症狀,性欲和性生活質量也會受到影響。更重要的是,失去雌激素這個「保護傘」之後,心血管疾病發病率明顯增加,成為65歲以上女性的主要死亡原因。此外,絕經後大量的骨流失造成骨質疏松,使腰椎、髖骨等骨折的發生明顯增多。

其實,更年期不同的症狀均代表著不同器官的改變:潮熱、出汗屬於心血管系統、感覺異常;皮膚蟻走感屬於神經系統;性生活、泌尿系感染等問題屬於生殖、泌尿系統;骨關節痛、肌肉痛屬於骨骼、肌肉系統;失眠、易激動、抑鬱、疑心屬於精神系統……最常見的是尿路感染,而且一旦感染後,如果沒能一次性治愈,最容易經常復發,嚴重困擾老年女性的生活,還有比較多見的就是尿失禁,可以說有40%以上的老年女性都有或輕或重的尿失禁,這可是生孩子落下的病根,當媽媽出現咳嗽、打噴嚏、大笑時小便不由自主的就流出來了。這也是可以治療的,不要羞澀不敢說!

再優秀的女人也會經歷絕經,這是人類的生命規律,放鬆心情,順其自然,淡定健康的接受和度過這必然時期。