「男人都是垃圾」、「真希望我喜歡的是女人」、「異性戀交往真的好累」，這些看似玩笑卻又帶著幾分真實的怨嘆，正像病毒一樣在社群媒體上擴散。這股風潮被學者稱為「異性戀悲觀主義」(Heteropessimism)，它捕捉到了一種瀰漫在當代，特別是年輕世代中，對於異性戀關係的普遍失望與疲憊感。
這個詞彙由作家兼學者Asa Seresin在2019年首次提出，用以描述一種對異性戀模式感到絕望、尷尬或不滿的態度。 根據Seresin在The New Inquiry發表的文章，這種悲觀主義的特殊之處在於，它是一種「表演性的抽離」。 人們公開抱怨、嘲諷異性戀關係中的種種問題，卻很少真正放棄這種關係模式。
社群媒體顯然是「異性戀悲觀主義」的主要舞台。 無數的迷因、短影片和貼文，將對伴侶的刻板印象抱怨（例如抱怨丈夫是長不大的「男嬰」），轉化為一種集體共鳴與黑色幽默。 根據Psychology Today的分析，這種公開的抱怨成了一種應對機制，緩解了假裝一切都很完美的壓力，也讓有相同感受的人們找到慰藉。
專家指出，這股趨勢並非空穴來風，而是多重社會與心理因素交織下的產物。女權意識的提升是關鍵之一，伴隨#MeToo等運動的發展，社會對性別不平等、權力失衡等議題有了更深刻的認識。 許多女性對於在關係中不成比例地承擔家務與情緒勞動感到厭倦，這種不滿在網路上找到了出口。
此外，現代約會文化，尤其是交友軟體的普及，也加劇了這種悲觀情緒。根據一些分析，永無止境的左滑右滑、高度商品化的互動模式，以及不斷被比較的焦慮感，都讓尋找真誠連結變得異常困難。 這導致許多人對約會感到筋疲力盡，甚至在進入一段關係前就已心生悲觀。
有趣的是，雖然女性是「異性戀悲觀主義」的主要發聲者，但男性也並非完全置身事外。Medium上的一篇文章指出，部分男性將#MeToo運動後的求愛過程視為畏途，抱怨追求女性變得「太危險」，這也是一種男性視角的悲觀論述，儘管其根源與女性的體驗截然不同。
賓州大學的一項研究點出，Z世代在不穩定的經濟前景下，對未來感到普遍的絕望，這種情緒也蔓延到親密關係中。 許多人感覺人生沒有犯錯的空間，在約會中也因此變得更加謹慎，害怕承擔風險，少了許多探索的樂趣。
不過，創造這個詞彙的學者Asa Seresin也提出了批判性觀點。她認為，「異性戀悲觀主義」雖然揭示了問題，卻可能因為其「表演性」而阻礙了真正的改變。 當對體制的不滿被簡化為個人的笑話與抱怨時，集體行動的可能性就被削弱了，最終可能只是強化而非挑戰了既有的關係困境。
這種現象被形容為一種「麻醉劑」，它暫時舒緩了人們在異性戀文化中感受到的痛苦與矛盾，卻沒有真正提出解決方案。 根據一篇發表於學術期刊《Capacious》的分析，這種悲觀情緒雖然安撫了人心，但在政治上卻可能使女權運動停滯不前。
相關報導：psychologytoday.com、genderspecialist.com
