這幾天秋高氣爽，天氣實在是太舒服啦～但是皮膚問題隨之而來：乾燥、風沙、日照強烈的氣候，讓皮膚總是感覺緊繃繃，甚至已經有了脫皮、發紅的現象！
如何面對換季帶來的皮膚問題呢？除了趕快囤秋季護膚品，用食物做成面膜也是特別好的選擇！
小編自己在去年就發現了【牛奶+橄欖油】這個神奇的組合，因為我本身是乾性皮膚，所以把一次性面膜紙泡在牛奶+橄欖油裡面，睡覺前敷15~20分鐘，就感覺特別滋潤！第二天皮膚狀態也特別好，完勝很多大牌面膜，最重要的是，超便宜！
所以下面把自己親身試驗過的幾款食物面膜組合推薦給大家，但是要注意的是，檸檬汁具有很強的刺激性，如果你是敏感肌膚，盡量不要用，即使用了，也只需要一小滴就夠了！
首先我們來介紹幾款天然的面膜食品：
1、蜂蜜
將蜂蜜用水稀釋成兩倍，用面膜紙敷到臉部，能促進皮膚新陳代謝，減少臉部皺紋，防止色素沉積。
2、牛奶
用面膜紙直接泡在牛奶裡敷臉，可以讓皮膚光滑細嫩，還有美白的功效。
3、白米飯
白米是天然的磨砂膏，對於敏感性肌膚，可以直接用半生的白米搓臉部T字區，就能達到磨砂的作用。
4、雞蛋清
將雞蛋清打成泡沫，敷在臉上10-20分鐘，用清水清洗，能收緊皮膚，清除污垢，還能美白哦！
5、各種水果
水果中含有豐富的維生素，有滋養皮膚的作用，可以將水果搗成泥，敷在臉上，每次15分鐘左右即可。
介紹完這些食材的特性，下面就來介紹幾款食物面膜的配方。
— 鱷梨保濕面膜 —
材料：1個鱷梨、1匙優格、1匙橄欖油、1匙蜂蜜
適宜膚質：乾性膚質
功效：保濕滋潤
推薦理由：鱷梨和橄欖油都能幫助肌膚保濕滋潤哦~
做法：將1個鱷梨用打磨機打成糊狀，再混合1匙優格、1匙橄欖油和1匙蜂蜜調成黏稠液體。洗臉後，拍上爽膚水，然後塗抹到臉上，半乾狀態清洗掉，進行正常護膚步驟。
— 木瓜修護面膜 —
材料：1/2個木瓜、1匙蜂蜜、1個雞蛋
適宜膚質：任意膚質
功效：損傷肌膚修護
推薦理由：木瓜可是女人美麗的好夥伴哦！如果你想讓自己受損的肌膚更加明亮，一定要嘗試下這款面膜。木瓜酶能夠給鬆弛的肌膚提供蛋白，讓肌膚恢復活性和彈力！
做法：將半個木瓜攪碎，配合1匙蜂蜜、1個雞蛋（只要蛋清），攪拌均勻敷在臉上，15分鐘左右洗去。
— 香蕉祛痘面膜 —
材料：1匙香蕉、1/2匙小蘇打、1/2匙薑黃粉末
適宜膚質：油性膚質
功效：痘痘肌調理
推薦理由：這款面膜添加了小蘇打，清潔力度較強，因此只適合油性膚質。乾性和敏感肌使用後會感覺稍稍乾燥哦。香蕉富含維生素A能夠促進皮膚細胞代謝，幫助毛孔保持乾淨。薑黃粉末可以防止肌膚發炎，小蘇打則可以吸收肌膚油分。
做法：香蕉打成泥狀，把所有材料混合，敷在臉部15分鐘洗淨即可。
— 黃瓜嫩滑面膜 —
材料：1/2個黃瓜、50ml杯牛奶、1匙蜂蜜、1匙紅糖
適宜膚質：任意膚質
功效：粗糙皮膚嫩滑
推薦理由：這是一款可以幫助皮膚降溫的面膜，能夠讓肌膚光澤嫩滑。如果是夏天的話，可以將黃瓜和牛奶先在冰箱中冷藏一會，再取出調配面膜。對皮膚有鎮定作用，有收縮毛孔的功效，很適合曬後放鬆肌膚哦。
做法：黃瓜打碎或榨汁後，把所有材料混合，敷在臉部15分鐘洗淨即可。
— 優格調理面膜 —
材料：1匙優格、1匙蜂蜜、1匙可可粉
適宜膚質：任意膚質
功效：敏感肌調理
推薦理由：對於敏感的皮膚類型，很容易遭受發紅發癢的感覺。優格富有的益生菌可以舒緩肌膚，同時，也能則讓你皮膚軟軟的充滿彈性。而蜂蜜和可可粉則可以達到修護、滋潤肌膚的效果。這款面膜很適合敏感肌膚來提高皮膚耐受性~
做法：把所有材料混合，敷在臉部15分鐘洗淨即可。
— 燕麥控油面膜 —
材料：1/2杯燕麥(煮熟冷卻)、1個雞蛋、少量檸檬汁
適宜膚質：油性皮膚
功效：控油保濕
推薦理由：檸檬汁可以去除多餘油脂和死皮細胞，讓肌膚得以重生。而燕麥能有效控油，同時舒緩皮膚發紅狀況。這款面膜能保持皮膚的清爽狀態，很舒服。而且味道耶不錯呢~~注意製作面膜時，雞蛋只使用蛋清哦。
做法：把所有材料混合，敷在臉部15分鐘洗淨即可。
— 南瓜修護面膜 —
材料：1杯南瓜泥、1湯匙蜂蜜、2滴茶樹油
適宜膚質：任意膚質
功效：瑕疵肌膚呵護
推薦理由：南瓜修護面膜可以祛痘痘，有助於提高肌膚膠原蛋白的產生，而茶樹油和蜂蜜對抗瑕疵，提亮膚色。一周一次肌膚能發光，肌膚質感也會好很多。茶樹精油對皮膚很有好處呢，具有抗菌、消炎的作用，也可以放鬆精神，緩解緊張情緒。
做法：把所有材料混合，敷在臉部15分鐘洗淨即可。
— 檸檬修復面膜 —
材料：適量檸檬汁、2匙糖、1匙橄欖油
適宜膚質：任意膚質（敏感性肌膚除外）
功效：疲勞肌修復
推薦理由：這款面膜能夠讓肌膚看起來神清氣爽、清涼鎮定。糖和檸檬一起去除死去的皮膚細胞，而橄欖油保濕，很適宜晚上使用。
做法：檸檬汁、糖和橄欖油會混合後，將面膜紙浸濕，以面膜紙敷臉，在面膜紙完全幹透前拿掉，清水洗臉後，正常護膚步驟。
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