微笑大步走健走活動登場 逾5千市民中央公園熱鬧起走

台中市政府衛生局今(16)日於中央公園舉辦「2023微笑大步走」健走活動,路線結合中央公園的無障礙步道及休憩步道,規劃親子路線及挑戰路線,讓市民可以輕鬆完走,同時體驗台中最大綠地、一同暢談心事,建立好的運動習慣及親子關係,現場規劃精彩互動遊戲及豐富摸彩活動,吸引家庭及親子團體踴躍參加,預估超過5,000位市民朋友熱鬧起走!

微笑大步走健走活動登場 逾5千市民中央公園熱鬧起走-指尖日報

衛生局指出,今日健走活動除推廣市民重視身體衛教知識外,也規劃許多心理健康衛教互動式遊戲,透過參與活動強化市民照護心理健康小技巧,每年的10月10日為世界心理健康日,市府特別將每年的9月至10月訂為台中市心理健康月,持續努力於社區推廣心理健康重要性,呼籲民眾除了重視身體健康,更要重視心理健康。

衛生局長曾梓展表示,保持身體活力及維持健康情緒非常重要,透過保持運動習慣,可增強免疫力,減少感染風險,也可維持身體及心理健康,減輕壓力和焦慮;他建議大家每天至少進行30分鐘的中等強度運動,如健走、跳繩、慢跑等,選擇自己喜歡的運動方式,以增加持續性和樂趣,並鼓勵大家走出戶外,提升身心健康樂活新觀念,有情緒困擾,可撥打24小時免付費安心專線1925,另如有藥癮問題,可撥打24小時毒防中心諮詢專線0800-770-885,皆有專人提供相關諮詢服務。

微笑大步走健走活動登場 逾5千市民中央公園熱鬧起走-指尖日報

今日活動,台中市副市長黃國榮、衛生局長曾梓展、台中市心理健康促進及自殺防治委員會委員賴德仁、台中市諮商心理師公會理事長王郁茗、社團法人台中市職能治療師公會理事長簡才傑、台中市診所協會理事長曾崇芳、社團法人台中市護理師護士公會理事長徐逸民、台中市驗光生公會理事長李壬水、台中市糕餅商業同業公會理事長蔡萬財、台中市冰果飲品商業同業公會理事長邱楙森、台中直轄市中餐服務人員職業工會理事長戴東榮、台中市大台中醫師公會副理事長林釗尚、社團法人台中市醫師公會副理事長林恒立、台中市中醫師公會副理事長蔡嘉一、社團法人台中市大台中診所協會秘書長楊啟坤、社團法人台中市牙體技術師公會常務理事徐耀鴻、常務理事陳階翰、社團法人台中市藥師公會常務理事雷巧華、台中市助產師助產士公會常務理事曾英珍、台中市中藥商業同業公會理事鄧新恭等人到場一起運動,走出健康好心情。

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