生活

想要恢復元氣嗎?除了睡覺以外,這裡還有五個方法

責任編譯:紫報 余子冠

焦躁不安,情緒低落,什麼都沒有幹勁……

總有心情變得不穩定的時,在這種時候,試著比平時更縱容自己,心情和身體也許都可以恢復。

lifehacker出了一篇文章,介紹「如何把自己寵壞的方法」。

 

騰出一個人什麼都不做的的時間

什麼都不做,總覺得沒有什麼事,其實是非常好的放空方法。

什麼都不做的一個人的時間,讓你擺脫壓力。

Image source : lifehacker.com

別說醒腦了,這是形成新想法所需要的時間。

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擁有一個人發呆的時間很重要。

 

在早上的咖啡上下功夫

咖啡裡加利口酒和巧克力?有何不可,不覺得有點時尚嗎?

在家工作的話,早上的咖啡裡放點利口酒和巧克力吧!

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為自己買東西

稍微換新一下身邊的東西,可能會提高幸福度。

睡衣、枕頭、上班包、工作椅…為了給總是辛勞的自己獎勵,毅然買好東西也是值得。

真正聰明的花錢方法是:把錢花在每天長時間使用的東西上。

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挑戰小旅行

訂下住家附近的旅館,嘗嘗和平時不同的氣氛好像也很開心。 因為離家近,交通費和出行時間都控制得很少,感覺像是在小旅行。

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打造妳的自我療癒箱

能放自己收集而來喜歡的東西、能療癒自己的東西的箱子,那就是自我療癒箱。

例如放入喜歡的紅茶、咖啡、芳香蠟燭、香水、按摩球和眼罩等也不錯。

創造自己的、屬於自己的、療癒空間吧。

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