責任編譯：紫報 余子冠
焦躁不安，情緒低落，什麼都沒有幹勁……
總有心情變得不穩定的時，在這種時候，試著比平時更縱容自己，心情和身體也許都可以恢復。
lifehacker出了一篇文章，介紹「如何把自己寵壞的方法」。
騰出一個人什麼都不做的的時間
什麼都不做，總覺得沒有什麼事，其實是非常好的放空方法。
什麼都不做的一個人的時間，讓你擺脫壓力。
別說醒腦了，這是形成新想法所需要的時間。
擁有一個人發呆的時間很重要。
在早上的咖啡上下功夫
咖啡裡加利口酒和巧克力？有何不可，不覺得有點時尚嗎？
在家工作的話，早上的咖啡裡放點利口酒和巧克力吧！
為自己買東西
稍微換新一下身邊的東西，可能會提高幸福度。
睡衣、枕頭、上班包、工作椅…為了給總是辛勞的自己獎勵，毅然買好東西也是值得。
真正聰明的花錢方法是：把錢花在每天長時間使用的東西上。
挑戰小旅行
訂下住家附近的旅館，嘗嘗和平時不同的氣氛好像也很開心。 因為離家近，交通費和出行時間都控制得很少，感覺像是在小旅行。
打造妳的自我療癒箱
能放自己收集而來喜歡的東西、能療癒自己的東西的箱子，那就是自我療癒箱。
例如放入喜歡的紅茶、咖啡、芳香蠟燭、香水、按摩球和眼罩等也不錯。
創造自己的、屬於自己的、療癒空間吧。
