為什麼越來越多的人出現牙齒問題?多是輕視了這三點

牙齒問題不是小問題。老話說得好,「萬物保重命,但必先固牙。」可見牙齒健康有多重要。

》參考資料:「牙醫界馬斯克」陳俊龍博士:「一鑽植牙」專利,50秒植好一顆牙!

隨著年齡的增長,我們的牙齒會出現問題。有些人會發現自己的牙齒突然變得敏感,牙齦容易發炎,甚至牙齒開始松動。

當我們的牙齒出現問題時,不僅會影響我們的正常進食,還會影響我們的容貌。一旦我們的牙齒掉了,也會影響我們的容貌。

越來越多的人有牙齒問題有三個原因。

1.錯誤的刷牙方式會加速牙病的發生。

說到刷牙,有人會說:「有什麼辦法?用牙刷把牙齒擦乾淨就行了。」其實錯誤的刷牙方法首先會直接傷害牙齦,其次會造成口腔牙周損傷。

其次,現在人們講究快節奏,早晚匆匆忙忙的刷牙,不僅不能清潔口腔,還會導致口腔細菌清潔不好,更容易滋生。

2.膳食營養攝入不均衡。

隨著人們的生活越來越好,人們想吃什麼就吃什麼,而不是關注身體需要什麼營養。特別是對一些年輕人來說,長期吃油膩、油炸、辛辣的食物,會直接刺激牙齦,造成傷害。

此外,還有飲食單一的問題。當我們的牙齦沒有攝入足夠的微量元素時,牙齦就會開始腫脹,發炎,甚至慢慢萎縮。

因此,在生活中,人們應該吃一些蔬菜和水果,並注意營養,這有利於補充人體內的微量元素。

3.牙宣

人隨著年齡的增長,牙齦會逐年減少,再加上護理不當,牙根就會暴露出來。當你吃水果或酸甜的食物時,你的牙齒可能會變得又尖又酸。甚至呼吸的時候牙齒都疼,說明牙齦萎縮了。

建議:預防牙齒問題需要這兩樣東西。

1.學會敲你的牙

叩診很好理解,就是上下牙齒以適中的力度互相敲擊。堅持敲擊牙齒相當於我們的牙齒在做運動,不僅有助於提高牙齒的抵抗力,還有助於減輕牙齦萎縮,改善牙齒的松動。

打擊樂可以在我們閒暇的時候做,一次50下,一天很多次。

2.40歲以後選擇中藥牙膏。

因為細菌容易在口腔滋生,牙齒出現問題時,多使用殺菌消炎的牙膏。但如果牙齦腫脹萎縮,牙齒松動,遠遠不足以殺菌消炎。建議用中藥牙膏代替牙膏,中藥牙膏能滋腎益氣,平胃火。中醫自古就有「精盡齒堅,腎衰齒開」的說法。”.而且從宋代開始,人們就用中藥刷牙,保護牙齦,堅固牙齒。

《黃帝內經》有記載「夫八歲,腎氣足,齒更長。三十八,腎氣一般,筋骨強健,所以真牙天生,長得極長。八、腎氣衰,發落牙枯。八顆牙都發出來了」。它闡明了牙齒和腎臟的關係。如果你40歲以上,牙齒不好,以上三點兩種方法都值得學習。

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