如何護理牙齒,讓口腔更健康?記下3個護牙小方法,老了不掉牙

主人沒有早上刷牙的習慣

每天首先糊我臉上的不是牙刷

而是他最愛的老面饅頭

我最怕這些高碳水食物

因為它們是口腔細菌的最愛

細菌們吸收完碳水的養分之後

還愛往我身上吐「口水」

這些「口水」是酸性物質

會慢慢摧毀我的盔甲

唉,主人怎麼就那麼不愛惜我呢?

到了下午的時候

他還總愛喝可樂

可樂里的碳酸、磷酸、檸檬酸

會立馬把我腐蝕出無數個細小的洞

增加了我和其它同伴間的摩擦力

終於挨到夜晚

主人開始為我清理身體

可他總是敷衍地來回幾下就草草結束

根本沒把白天的食物殘渣清理掉

逐漸地

我的盔甲被酸腐蝕出一個缺口

可笨蛋主人還沒發覺

因為最外層的盔甲沒有神經

不會感到疼痛

又過了一段時間,終於!

主人在喝冰水時感覺到刺痛了!

這是因為盔甲已經被打通

任何刺激都將直接傷害我的肉體!

可我沒想到的是

因為這種程度的牙疼

一般需要刺激物才會引發

刺激消失後疼痛也會消失

所以主人並不在意……

這天終於還是來了

缺口突破了我的身體

我的內臟直接暴露在空氣中

當牙神經暴露

只能採用根管治療(俗稱殺神經)

把原本的牙神經全部殺死後

再用人造根管和牙冠代替

根管治療每顆牙約500元

烤瓷牙冠每顆約3000元

如果連牙根都爛了

種植牙的價格甚至能達到每顆8000元

保留牙根

不僅對修復後的牙齒有更好的固定作用

還能夠防治牙齦萎縮

保持原本的牙齒排列

防治咬合不正、鄰接牙齒的位移、牙周病

為了不讓大家經歷這些苦痛

叔整理了幾點保護牙齒的要點

1、窩溝封閉

窩溝就是大牙牙面內凹的縫隙

能幫助我們提高咀嚼效率

但也容易藏污納垢導致蛀牙

為了避免這種狀況

許多小學開展了免費窩溝封閉的項目

它通過填補封閉劑

能在窩溝形成保護層

適合長新牙的兒童

最好在牙齒長出4年內完成治療

2、刷牙

不管手動還是電動

能除去導致蛀牙的牙菌斑就是好牙刷

關鍵是正確刷牙動作

因為髒東西大多藏在牙頸部和齦溝內

只是普通上下刷很難清理乾淨

叔在這推薦大家巴氏刷牙法

刷毛細軟的牙刷

非常適合巴氏刷牙法

但也別太怕蛀牙而過分清潔

力道太重或時機不對也會損害牙齒

還有,餐後30分鐘內最好別刷牙

吃完東西後口腔會處於酸性環境

直接刷牙

正遭受酸侵蝕的牙釉質更易被破壞脫落

至於牙膏的選擇

有些人認為含碳的牙膏清潔能力更強

3、控制甜食和碳酸飲料

構成牙齒盔甲的羥基磷酸鈣

是一種很怕酸的鹽

它容易被可樂中的酸腐蝕

讓我們產生牙齒發澀的感覺

如果你是無法回頭的碳酸飲料愛好者

可以用吸管,也可以直接仰頭灌

而且最好在喝完飲料後喝幾口水

能更快將口腔環境恢復到中性pH值

正常的牙齒

幾乎能陪伴我們的一生

幫助我們維持生活、嘗遍美味

它們值得各位的愛惜

別辜負它們的心願

#清風計劃##39健康超能團##謠零零計劃#

參考資料:

[1]Hu Y.T.,Yu F.,Tang X.Y.,Wu W.Z.,Zhang P.,Hu Z.H.,Chen J.H.,Xing X.D.,Xiao Y.H.. The antibacterial effect and physical performance of pit and fissure sealants based on an antibacterial core–shell nanocomposite[J]. Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials,2021,117.

[2]張琛瑋,慈向科,聞健瓊.兒童齲齒患兒治療中聯合採取窩溝封閉術及多樂氟的遠期治療分析[J].醫學理論與實踐,2021,34(08):1377-1378.

[3]劉相銀.窩溝封閉術結合氟保護在預防兒童齲齒中的效果[J].當代臨床醫刊,2021,34(01):57-58.

[4]付予喬. 齲齒的知識點都在這[N]. 大眾健康報,2021-03-02(018).

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