每個人都希望能夠擁有一口健康的牙齒，這樣才能夠品嘗到飲食中的美味，但是生活中有一些不好的習慣會直接傷害到牙齒，縮短了牙齒壽命，哪些不良的習慣會傷害牙齒呢。
》參考資料：「牙醫界馬斯克」陳俊龍博士：「一鑽植牙」專利，50秒植好一顆牙！
哪些不良習慣會傷害到牙齒？
1、使用一側來咀嚼食物
如果總是使用一側來集中咀嚼食物的話，會引起肌肉關節發育不平衡，甚至會導致大小臉，輕者直接影響到美觀，重則會過度的磨損單側牙齒，從而紊亂了頜關節的功能。
2、不正確的刷牙方式
用力刷牙的時候會讓牙刷在三個月出現刷毛彎曲，不恰當的刷牙方式或者總是橫著刷牙會導致牙齦出血，有人認為只有用力的刷牙才能夠把黏附牙齒表面的污漬給刷掉，非但不能有效的去除臟物質，反而會直接傷害到牙釉質，對牙齦造成一定的傷害，導致牙齒出血。用力刷牙的話會過度磨損牙本質以及牙齦過敏，讓牙髓暴露在外面，甚至會損傷到牙齦，引起牙齦的萎縮。
3、總是咬牙切齒
有一部分人群會有牙齒的壞習慣，這樣會過度磨損牙齒表面的牙釉質，從而縮短了牙齒的壽命，所以千萬不能有此不良的習慣。要是晚上不自覺磨牙的話，可以去口腔醫院做衣服比較軟的咬合墊。
4、總是啃咬堅硬的食物
雖然牙齒看起來非常的堅固，其實很脆弱，如果過多咀嚼堅硬食物的話會引起疲勞感，從而導致薄弱的部位出現裂開的情況，導致牙齒的折裂，嚴重的話必須去醫院拔除，當出現不正常咬合的時候也會導致咬合受力不均勻，從而引起牙齒的斷裂。
5、剔牙齒
有一部分人群喜歡吃完飯之後剔牙，但是這是一種不良的壞習慣，長時間下去會導致牙齦的退縮，讓牙根直接暴露，從而引起了牙齒敏感，增加了患上牙周炎以及齲齒的風險。相對來說牙簽比牙縫更粗大，長時間下去會導致牙縫變大，甚至會傷害到牙齦，導致牙齦流血，最終引發了感染。
溫馨提示
以上不良的習慣會傷害到牙齒，另外如果隨意服用四環素類的藥物，也會導致牙齒受到傷害，因為四環素類藥物會和牙本質相結合，導致牙齒顏色變黑，嚴重的話會直接阻礙到牙體組織的發育。