想要讓頭髮快點長長，那就每個月剪一次頭髮？有了髮膜，護髮素就成了雞肋？坊間流傳的洗護習慣與美髮秘笈究竟是真是假？
在你準備拋棄你最愛的那瓶洗髮精，或是決心睡前梳髮 100 下之前，先讓我們來看看這些關於秀髮健康的真相吧。
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問題 ①：經常修剪能加快頭髮長長的速度？
答案：
頭髮是從髮根長出來的，而非髮梢。
定期修剪能將髮梢分叉，或是因造型而受損的部分修剪掉，令頭髮的整體髮質更健康，但這與髮根頭髮的生長毫無關聯。
一般來說，頭髮的增長速度大約為一個月 1.25cm 左右，即使你每個禮拜去修剪，它也不會長得更快。
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問題 ②：塗抹洗髮精應從頭頂開始？
答案：
大多數人都習慣將洗髮精置於最油膩的頭頂，然後加水揉搓出泡沫。
事實上，這一做法十分危險，也正是導致頭頂髮量減少與禿髮的罪魁禍首。
最先接觸到洗髮精的這一區域最難徹底沖洗乾淨，很容易有洗髮精殘留。
正確的做法是先將洗髮精在手掌中加水揉搓出豐富泡沫後，均勻塗抹至頭髮上。
長髮的話則可以將泡沫置於髮幹（頭髮中段）後逐漸搓揉至頭頂頭皮，減少洗髮精殘留物質對頭皮造成的傷害。
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問題 ③：長時間使用同款洗髮精，頭髮會對其產生免疫力？
答案：
洗髮精只會承擔其本職工作——那就是清潔頭髮。
洗髮精中所含的化學物質能達到改善髮質的作用，但長期使用難免會有殘留，這時你就會發覺頭髮變得乾燥黯啞。但這並非是頭髮對這款洗髮精產生免疫的緣故。
此時，你可以以一個月 1-2 次的頻率使用具有深層清潔效果的洗髮精，或是頭皮深層清潔劑，去除日常洗髮累積下來的殘留物質，恢復秀髮的自然油脂分泌。
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問題 ④：護髮素不用也罷？
答案：
是誰告訴你護髮素可有可無的？尤其對於髮質纖細，並想要令頭髮更豐盈蓬鬆的人而言，最不可或缺的日常洗護步驟就是使用護髮素。
原因在於護髮素能幫助你在後續吹風時打造更豐盈蓬鬆的秀髮質感，同時對抗熱風對秀髮的傷害。此外，調換洗護順序也不失為令秀髮更豐盈的一條妙招。
明星髮型師 George Papanikolas 的建議在日常洗髮時先使用護髮素，再使用洗髮精。這樣做能令秀髮更為水潤，減少掉髮、乾枯，洗後秀髮將更豐盈蓬鬆。
不過在塗抹護髮素時，請從耳際的位置往下塗抹，避免用護髮素塗抹髮根與頭皮。
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問題 ⑨：染髮會改變頭髮質感？
答案：
染髮劑所含的化學成分會移除頭髮自身的保護層，令色素粒子存留在頭髮上。而色素粒子會令髮幹膨脹，並變得更粗壯。
對於纖細髮質與髮量較少的人而言，染髮帶來的頭髮豐盈效果尤其明顯。
值得注意的是，頭髮的天然保護層會因此被破壞，令髮質乾枯受損。建議染髮後在洗髮的最後一步使用滋養髮膜進行深層修復。
即使不使用洗髮精洗頭，你也可以用蘊含乳木果、阿甘果與橄欖油滋潤成分的髮膜包裹秀髮，停留5-10分鐘後沖洗。
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問題 ⑩：經常梳頭能令髮質更健康？
答案：
即使每天在睡前梳頭100下，也不會令你的髮質變好，還可能達到反作用。事實上，過度梳頭會破壞頭髮的角質層，令頭髮黯啞無光，也很容易令頭髮斷裂分叉。
因此，你只須在頭髮蓬亂時加以梳理即可，柔軟的天然鬃毛梳對髮質的傷害最小。在頭髮毛糙亂翹時，負離子髮梳也能達到絕佳而迅速的撫平毛糙效果。
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問題 ⑪：經常接受乾洗按摩能令頭皮與秀髮更健康？
答案：
按摩頭皮的確能加速頭皮的血液循環，鬆弛頭皮，可這不意味著一定能讓頭皮與秀髮更健康，尤其是頻繁去洗髮店接受乾洗與頭皮按摩的話。
頭髮的毛鱗片只有在水中才能徹底打開，得到清潔成分與營養物質——這也是為什麼在泳池裡泡上一會之後，頭髮的毛鱗片打開並吸收到了水中的氯化物成分，頭髮就會變得乾澀。
乾洗按摩時，美髮師的指甲很容易對頭皮造成細菌感染，加上頻繁的按摩，長此以往就會令頭皮角質層變厚、頭皮變硬緊繃。
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問題 ⑫：二合一洗髮精是神器嗎？
答案：
洗髮精的功能是清潔，而護髮素能收縮毛鱗片，達到滋養潤滑作用。
使用二合一洗髮精的話，在沒有沖洗乾淨的情況下，毛鱗片已經收縮，便無法達到徹底的清洗。
因此，無論如何，請徹底告別任何洗護髮二合一的產品。