孩子有這種感覺,暗示要長高,抓住機會能猛躥一大截

文|慢媽

因為我和樂樂爸爸是中等個,就對孩子的個子很上心,總想讓他突破遺傳多長個幾公分,可今年春天只長了一公分。這一段時間樂樂總是說腿疼,有時把褲腿拉上去看膝蓋,沒紅也沒腫。

我就覺得很奇怪。終於有一次樂樂半夜里又喊腿疼時,樂樂爸爸過去抓住樂樂腳踝,像拎小雞一樣把樂樂倒立過來使勁抻了抻,樂樂才不再喊疼,安心睡著了。

我就很奇怪,樂樂爸爸好像對樂樂的腿疼滿不在乎。問他他才說,這不就是孩子的生長痛嗎,小時候他也經常這樣,他爸爸就是拎著他的腿抻的。

說起生長痛,我心里一喜。難道樂樂終於開始長個了嗎?可是謹慎的我還是不放心,怕這種痛跟其它痛混淆了。

趁著給樂樂體檢的時候我問了醫生,原來,生長痛和病理性疼痛還是有區別的。

病理性腿疼一般是在活動時加劇,安靜時有所緩解,而且膝蓋部位發紅發熱,痛的時候影響生活甚至影響行走,基本上雙腿都會有這種情況出現。

而生長痛屬於生理性疼痛,是因為骨頭在生長的時候牽拉旁邊的肌肉和神經而造成的。多發生於孩子睡覺時,並且疼痛部位無紅腫現象,而且屬於陣痛,一旦這陣疼痛過去之後,孩子就可以下地活動,跑跳自如。那孩子在經歷生長痛的時候,家長該怎麼做才能為孩子的長高助力呢?

依然是要參考長高的後天三要素。飲食上注意多補充蛋白質和鈣質,比如每天一袋奶,一個雞蛋,再多吃些豆制品。它們的蛋白質和鈣含量都比較高。

其次要早睡,在晚上10:00—凌晨1:00和早晨5:000–7:00保證孩子是入睡狀態,讓身體分泌更多的生長激素。最後就是引導孩子多運動,多做些跑跳等拉伸類動作,比如籃球、排球以及跳繩等。

當然在這里也要提醒家長們,如果孩子在某段時間內頻繁說自己腿疼,而且表情痛苦,切不可大意地以為這只是生長痛。最好是帶到醫院,通過X光給關節造影後,聽聽醫生怎麼說。

你家孩子經歷過生長痛嗎?

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